PECHUGA A LA MOSTAZA

Rápida y deliciosa esta pechuga, de verdad. Perfecta para salir de un compromiso en un plis plas y asegurando que va a estar rico el plato. Si la acompañásemos de unas buenas patatas fritas caseras sería ya toda una delicia, pero yo hoy la he servido con unos champiñones a la plancha y un poco de pisto.
Ingredientes:
- pechuga de pollo
- cebolla
- aceite de oliva virgen extra
- pimienta negra
- sal
- mostaza de dijon
Preparación:
Cortamos una cebolla en juliana y la ponemos a pochar con un poco de aceite de oliva y sal. Mientras vamos cortando la pechuga a taquitos tamaño bocado y cuando ya casi esté pochada, la añadimos, junto con un poco de sal y pimienta negra. Cuando la pechuga esté cocinada a nuestro gusto, añadimos dos cucharaditas de mostaza u mezclamos bien. Esperamos que dé un hervor y servimos caliente.

BOQUERONES EN TEMPURA

Estos boquerones resultan un plato de esos que, como las pipas, no puedes parar de comerlos porque están ya limpios, sin espinas, y con un toque crujiente que le da la tempura que los hace irresistibles.
La receta es la que hace mi mami, así que ya os podéis imaginar que están ricos, ricos...
Ingredientes:
-boquerones limpios de espinas y tripas, separados los lomos y con congelación previa para evitar el anisakis
-harina todo uso
-sal
-agua fría
-aceite de oliva virgen extra para freir
Preparación:
Una vez limpios y descongelados, los salamos y preparamos una especie de gacha en un bol con harina a la que vamos añadiendo agua fría de poco en poco hasta que la tempura es lo suficientemente espesa como para que se quede pegada a los boquerones cuando los mojamos en ella.
Vamos mojándolos de uno en uno, sacudiendo un poco el sobrante y los vamos friendo en aceite a fuego fuerte, dorándolos por ambos lados.
Los vamos dejando escurrir el exceso de aceite en un papel absorbente y los podemos emplatar justo al acabar de freirlos.
Ya me contaréis...

PATATAS PARA GUARNICIÓN

Hoy os muestro una idea de patatas para guarnición. Están cocinadas en el microondas, con lo que son sencillas y rápidas de preparar, además de que ensuciamos bien poco, solo el recipiente. Eso sí, tenemos que asegurarnos de que sea apto para cocinar en micro.
Ingredientes:
-patatas
-sal
-aceite de oliva virgen extra
-orégano
-pimienta negra
Preparación:
He utilizado 2 patatas grandes, las he pelado (eso va al gusto, también podéis dejarlas con la piel, yo otras veces lo he hecho así) y las he cortado por la mitad, longitudinalmente, y luego en gajos. Las he colocado en el recipiente y les he añadido sal, pimienta, orégano y un chorrito de aceite. Les he dado unas vueltas para que se impregnaran bien por todas partes. Las he tapado y horneado 12 minutos a temperatura máxima (900 en mi caso). Al sacarlas solo hay que pincharlas y si están a nuestro gusto ya podemos servirlas. 
Si no tenéis claro cuanto tiempo necesitarían en vuestro micro, es mejor poner poco tiempo e ir probando a ver como están hasta que sean de vuestro agrado. 
El aderezo lo pedéis cambiar a vuestro gusto. 
Estaban riquísimas.